Aç Karnına Su İçerseniz Ne Olur? | 1nciBlog
Kapat

Aç Karnına Su İçerseniz Ne Olur?

Anasayfa
Sağlık Aç Karnına Su İçerseniz Ne Olur?

Su içmek vücudumuzun en hayati ihtiyaçlarından biridir. Uzmanlar günde en az 2 litre su tüketmek gerektiğini söylüyor. Ancak ılık su veya soğuk su hakkında hemen hemen herkesin bilmediği şeyler var. Aç karnına su içmek ne gibi bir etki yapar konusunu neredeyse hiç kimse bilmiyor. Bu yazımda size bu konuları açıklayacağım.

Ilık su içmek uzmanlar tarafından ısrarla tavsiye ediliyor. Ama “ılık suyun faydaları nelerdir?” sorusu hala akıllarda. İşte ılık su içmenin iyi geldiği bazı olumsuzluklar:

  • Yüksek tansiyon
  • Artan kolesterol
  • Eklem ağrısı
  • Migren
  • Epilepsi
  • Öksürük
  • Astım
  • Damar tıkanıklığı
  • İştahsızlık
  • İdrar hastalıkları ve bunlar gibi birçoğu…

Peki ılık suyu nasıl içmeliyiz?

Sabah kalkar kalkmaz mideniz boşken 1-2 bardak ılık su için. Ancak çok fazla içmeyin çünkü böbrekler saatte en fazla 1000ml suyu süzebilir. Bu yüzden kısa bir süre içinden 1000ml’den fazla su içmemenizi öneririz.

Ilık suyu içtikten sonra 30 dakika kadar bir şey yemeyin. Bu sayede su terapisi yapmış olursunuz. Bu terapinin vücudumuza çok büyük faydaları vardır.

Soğuk Su İçmek Yararlı mı Zararlı mı?

Mümkün olabildiğince soğuk su içmemeye çalışın. Çünkü, soğuk su içmek vücudumuzdaki birçok organ için olumsuz etki yaratabilir.

Aç Karnına Su İçmenin Faydaları:

  • Vücudunuzdaki atık maddelerden kurtulmak ve böbreklerinizi temizlemek için sabah aç karnına 1-2 bardak su içebilirsiniz.
  • Gün içinde metabolizmanızı hızlandırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  • Kötü beslenme yüzünden vücudunuzda oluşan atık maddelerden kurtulmanızı sağlar.
  • Organlarınızın düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  • Cildinizin temiz ve gergin görünmesini sağlar.
  • Bu suyun çok soğuk olmamasına dikkat edin

Bu bilgiler zamanla unutulup gitti. Günümüzde neredeyse hiç kimse bu bilgileri bilmiyor. Bu yüzden bu makaleyi yazma gereği duydum. Umarım yararlı olmuştur. Eğer konu hakkında soru veya görüşünüzü bildirmek istiyorsanız bana yorum kısmından ulaşabilirsiniz.

Not: Kilo vermekten ziyade kilo almak isteyen arkadaşlar için hazırladığım kolay kilo aldıran 7 besin adlı makaleme buraya tıklayarak gidebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir